Prof. Dr. Tobias Esch
Neurowissenschaftler, Gesundheitsforscher und Allgemeinmediziner
"Wir können unser "innerer Arzt" werden und messbar gesünder leben, allerdings nur, wenn wir es "von Herzen" tun und nicht als Mittel zum Zweck."
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Was unser Videocutter Manoel sagt: Für mich hat er vieles sehr gut differenziert dargestellt und - ganz wichtig - in einfachen Worten rübergebracht. Und das obwohl er sich viel auf Forschungserkenntnisse bezogen hat. Er ist ja auch Dozent und nach dem Interview glaube ich, er ist ein richtig guter!
Und was ich sage: im Interview passiert genau das, worüber wir sprechen - wie sich unser innerer Zustand ändert, wenn Beziehung entsteht. Es geht nicht nur inhaltlich um Gesundheit und Glück, es beglückt auch. Wir tauchen in die Giftküche des Lehrer - und Schulalltags ein, und wieder auf. Am Ende erhält man dann noch ein Werkzeug für ein glücklicheres Leben!
Zum Beitrag
Univ.-Prof. Dr. med. Tobias Esch ist Neurowissenschaftler, Gesundheitsforscher und Allgemeinmediziner. Seit 2016 ist er Institutsleiter und Lehrstuhlinhaber an der Universität Witten/Herdecke, wo er auch die dortige Universitätsambulanz im Sinne einer „Medizin von morgen“ gründete. Eines seiner zentralen Forschungsgebiete ist die Entwicklung von individuellem (und kollektivem) Glück bzw. Lebenszufriedenheit über die Lebensspanne. Seine Sachbücher wurden mehrfach ausgezeichnet und erreichten Spitzenplätze auf den Bestsellerlisten.
Bücher:
2018: "Der Selbstheilungscode" (Beltz 2018)
2021: "Mehr Nichts!" (Goldmann 2021)
2017: "Die Neurobiologie des Glücks" (Thieme 2017)
2021: Tobias Esch /Sonja Maren Esch – "Stressbewältigung" (Medizinisch Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft 2021)
2018: Eckart von Hirschhausen / Tobias Esch – "Die bessere Hälfte" (Rowohlt 2018)
Eigener Kongress: www.meditation-wissenschaft.org
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4 Kommentare
Dieses Interview nenne ich mein Wohlfühlinterview. Ich fühle mich total verstanden, bestätigt und inspiriert, etwas für mich und andere zu tun. Die Sicht der ganzheitlichen Medizin möge möglichst rasch in der Gesellschaft ankommen.
Vielen Dank
Dr. Esch ist auch einer der aktuellen
Dozenten bei der ZEIT Akademie zum Thema „Zuversicht“, dessen Inhalte sich sehr gut zu dem heutigen Interview ergänzen, also meine persönliche Empfehlung für alle, die noch tiefer einsteigen möchten in den Aspekt der Self Care als Aufgabe der helfenden Berufe.
Herzlichen Dank für dieses Interview. Die klaren Worte und deren Werte des gesprochenen Wortes in Verbindung zu setzen mit dem Menschen und seinen Gefühlen, Emotionen und dem Bewusstsein sich dem Gegenüber zu stellen. Gestaltungsmöglichkeiten ausschöpfen, ja dies sollte wirklich mehr im Bildungsstätten etabliert werden, um sich auszuprobieren und zu entfalten; frei von Zwang und Diktatur. be aware to each other!
„Verbindung = Liebe, dies in mir zu verspüren & gespiegelt zu bekommen = cool.“
Die Königsdisziplin ist die Verbindung. Danke, Herr Dr. Esch, das resoniert total in mir.
Ich will heute Verbindung sein und fühle mich verbunden, denn Liebe verdoppelt sich, wenn man sie teilt.
Danke Katharina Wyss, das ist es doch, was Du am Morgen mit uns tust in der MeTAzeit.